다이어트

양상추 샌드위치입니다!!

다신다이어터

음음음음음아
2019.03.19 20:19 | 조회수 4,258 | 좋아요 26

나름 다이어트식이라고 빵대신 양상추넣고 햄은 뜨거운 물에 기름끼를 빼구요 계란후라이는 전자렌지!! 치즈한장 넣고 마무리로 소스는 넣고 싶은것으로 넣었습니다~~~
일반 샌드위치보단 칼로리가 괜찮겠죠ㅠㅠ?
두번째는 요새 저녁으로 먹는 양상추샌드위치랑 두부유부초밥입니다!!(양이 많아보이는 것처럼 한끼에는 다 못먹고 두끼로 나누어 먹네요...)

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 깻잎닭가슴살쌈

다음글 꼬막 비빔면 193kcal🥢

댓글 (18)

등록순｜최신순｜공감순

빼자살삐약
|05.15 20:57

신고 0 공감 1

오 빵없이도가능하군요ㅎ

pepper80
|05.02 20:34

신고 0 공감 1

그냥 샐러드로 양상추 먹기 질릴 때 좋을 것 같아요~!

새콤달콤마미
|04.25 21:33

신고 0 공감 1

레시피 감솨감사~~
전 햄대신 닭가슴스테이크로했어요^^

배고파다니
|04.17 22:35

신고 0 공감 1

맛있어보여요%

호야사랑kang
|04.16 22:20

신고 0 공감 1

눈팅 하는중 힘들어! ㅜㅜ

12349
|04.12 00:18

신고 0 공감 1

오 좋아요 !!

제나앙마
|04.11 00:31

신고 0 공감 1

오~~~ 좋은데요 저도 해먹어봐야겠어요

쮸빠찌에52
|04.08 10:57

신고 0 공감 1

빵대신 양상추 대박이네요ㅋ

꾱이뜡
|04.07 04:24

신고 0 공감 2

맛있겠어요ㅠㅠㅠㅠ

띵띵w
|04.04 11:28

신고 0 공감 1

저도 꼭 해먹어봐야겠어요!

다음페이지 ▶

12

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동