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03월 19일 (음식 3374kcal, 운동 250kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3374/ 3054

250/ 509

실패
(579)

아침식사 : 749kcal (22.20%)
제육볶음 476kcal
검은콩밥 238kcal
된장찌개 35kcal

점심식사 : 1,300kcal (38.53%)
돈까스 482kcal
강낭콩밥 300kcal
안동찜닭 256kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
양송이스프 114kcal

오후 간식 : 90kcal (2.67%)
[광동] 비타500 50kcal
[동아제약] 박카스 40kcal

저녁식사 : 1,235kcal (36.60%)
참이슬 후레쉬 소주 305kcal
마르게리타피자 930kcal

운동 : 250kcal
만보걷기 250kcal

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