view-top

03월 20일 (음식 1363kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1363/ 3420

0/ 570

성공
(1487)

아침식사 : 339kcal (24.87%)
딸기 27kcal
사과 20kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트 70kcal
쇠고기 살치살 222kcal

오전 간식 : 170kcal (12.47%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 107kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
군고구마 49kcal

점심식사 : 339kcal (24.87%)
쇠고기 살치살 222kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
카레(레토르트) 66kcal
군고구마 37kcal

저녁식사 : 162kcal (11.89%)
쇠고기 살치살 111kcal
공심채 17kcal
달걀 흰자 34kcal

야식 : 353kcal (25.90%)
[BSN] 신타6 아이솔레이트 140kcal
우유 213kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 20일 (음식 1949kcal, 운동 788kcal)

다음글 03월 20일 (음식 1326kcal, 운동 125kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동