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아침먹기ㆍ플랭크 도전

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모든걸 내려놓은지 몇개월만에
10키로 체중이 훅~

다신13기 도전과 함께
다시 시작하기 시작했어요
아침먹기랑 플랭크도전부터
재도전 시작했어요
한꺼번에 다 할순없으니
하나씩 도전늘여가려고합니다

아침챙기기는 건강에도 좋고
점심ㆍ저녁 폭식을 막는데 도움되고
플랭크는 전신운동이라
지탱하는 힘 기르기에 제격입니다

라인의 변화가 조금씩 생기기 시작하네요
내려놓지않고 계속할 생각입니다

모두화이팅하세요^^♡


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곱게자란향기님이 성공한 30일 도전

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