view-top

03월 26일 (음식 1810kcal, 운동 1006kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1810/ 2494

1006/ 415

성공
(1275)

아침식사 : 410kcal (22.65%)
공깃밥 310kcal
두부조림 56kcal
고추장진미채무침 44kcal

오전 간식 : 122kcal (6.74%)
우유 122kcal

점심식사 : 369kcal (20.39%)
양상추 11kcal
닭고기탕수육 220kcal
왕만두 138kcal

오후 간식 : 326kcal (18.01%)
미니스낵헤이즐넛크림 204kcal
허쉬 초콜릿 칩 쿠키 122kcal

저녁식사 : 239kcal (13.20%)
양상추 11kcal
훈제 닭가슴살 125kcal
씨없는포도 103kcal

야식 : 344kcal (19.01%)
감자핫도그 344kcal

운동 : 1,006kcal
자전거 타기 360kcal
만보걷기 446kcal
필라테스 200kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 03월 26일 (음식 1342kcal)

다음글 3월26일

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동