다이어트

고구마 잘못조리하면역효과~

다신다이어터

깜찍이님
2014.10.22 15:09 | 조회수 1,084 | 좋아요 1

고구마 찌는것보다 굽게되면 GI지수가 배로 올라간데요
빵이나 쌀밥이랑 비슷해져서 다이어트에 도움이 안된다네요
전 지금까지 계속 구운고구마만 먹었는데ㅠㅠ
어제구운 고구마 4개나 남아있는데...
지금이라도 알게되어 다행이네요
고구마는 반드시 쪄서드시길...

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댓글 (20)

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똘이❤
|11.01 11:37

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아..그렇구나 ㅠ.ㅠ 몰랐었네여ㅠ.ㅠ

겨니양
|10.24 16:16

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몰랐던사실..ㅡㅡ 군고구마 직화냄비 질렀는데 ㅜㅜ

메이양
|10.24 00:01

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내사랑군고구마안뇽!!!!!!!!!!
ㅠㅠ

핫팬츠입고싶다~~
|10.23 22:15

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사이드 잘라내고 군고구마로 먹었는뎅~~ㅠ 헛 다욧트한거네용^.~

라랄라03
|10.23 16:48

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헉 좋은정보 감사합니다 군고구마로 먹으려 했는데 ㅠㅠ

주르륵
|10.23 11:33

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보통 생고구마 먹으라고 하던데요.

마루룽
|10.23 04:11

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삶는건...갠찮겟지..요

깜찍이님
|10.22 21:09

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그러게요 쉬운게하나도 없는듯
다이어트도 공부를 많이해야겠어요~

challenge
|10.22 20:30

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저도 계속 구워먹었는데ㅠㅠ

살처짐
|10.22 19:31

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너무해...ㅠ.ㅠ 고구마 하나정도는 풀어줘도 되지나....엉엉....당장 찜기 사야겟네여...
많이쪄노면 다먹어대서 한두개씩 구워먹엇는데....세상에 쉬운게 하나도 없네
.
.ㅠ.ㅠ

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