멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
넘치는 식욕이 문제...
- 돼곌
- 2019.03.28 11:50 | 조회수 102 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
넘치는 식욕이 문제...
커피(블랙) 하루에 2잔 정도 마시구요.
허위식욕에는 물을 자주 드세요.
전 기본4l마시구요. 와일드망고 가루 식욕억제 전 효과봤어요.지금도ing
그냥 먹는대신 양조절해요. 두개 먹을거 하나먹고, 그렇게 쪼이고 참고 줄이고 하다보면 폭식도 오지만 무엇보다 요요가 오기때문에 먹는대신 좀 적게 먹고 저녁에는 가급적 왠만하면 피하구요
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