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스쿼트 몇개씩 하세요?
- 들꽃같아
- 2019.03.29 21:34 | 조회수 274 | 좋아요 0
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스쿼트 몇개씩 하세요?
저는 스쿼트, 와이드 스쿼트, 퀵스쿼트, 플리에 스쿼트, 스윙등 그때그때 두종류 20×3세트 정도 해요! 너무 쉬워진다 싶으면 무게들면 자극 잘와요!! 겟수보단 정확한 자극이 더 좋은것 같아요..
🤭 50....개 다섯세트란 말씀이시죠.... ㅠ 흑.... 전 백개만 해도 힘들어요.... 숀리씨가 분명 10개씩 3세트만 해도 빠진댔는데 ㅠㅠㅠ
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