감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
외식할 때 어떻게 대처하시나요?
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시뮨
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- 2019.03.29 20:11 | 조회수 176 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
외식할 때 어떻게 대처하시나요?
저는 맛있게 먹어요. 탄수화물 피해서 고기 야채위주로 먹어요. 치팅데이를 두지 않기에 그냥 그런날이 치팅데이려니 합니다^^;;대신 자기전 운동하거나 다음날 공복운동을 하는데 그때 후회해요...;;몸이 무겁구나 느껴져서 힘들더라구요^^;;
저녁 외식을 미리 알고있다면 점심저녁을 클린하게 먹거나 외식가서도 적당량? 먹으려고해요
외식으로 샤브샤브집 추천해요~고기는 적당히 야채는 듬뿍 먹어도 부담감이 덜한거 같아서요
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