view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

무릎에 무리 안가는 하체운동

view-사진

장기 여행 다녀온뒤 무릎이 아파서 병원에 갔더니 오르막 내리막, 계단., 스쿼트 등 무릎 구부리는 운동은 안된다고 하시네요.
걷기운동은 가능하다 하시는데...
걷기 운동 만으로는 살이 안빠질듯하고...
의사쌤이 대퇴부에 근육키우라는데... 무릎 안 구부리고 대퇴부 근육 만드는 운동이 있을까요?

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 필라테스

다음글 무릎 안쪽 살은 안빠지는 걸까요...?

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동