탄수화물도 너무적고 저렇게드시면 하루 섭취하는 열량도 너무적어요. 다이어트하면 탄수화물이 적이라고 생각하시는데 탄수화물을 드셔줘야 우리몸이 활동하고 면역력도 지켜주며 또 중요한 근육을 대사하는 데에도 도윰을줘요 단백질만이 아니구요 ㅠㅠ 아무튼 한달에서 삼개월 저식단을 유지하고싶어하시는데 어떻게던 버티시면 버티시겠지만 다시 식사량늘리거나 조금만 더 먹어도 100% 살찝니다 . 절식으로 다이어트했을때의 결과는 무조건 그래요. 주부시라고 하셨으니 일반식으로 영양있게 조금씩 드셔보는건 어떠신가요? 일반식했을시에 막 먹는게 두려우신정도면 저렇게드시면 더 폭식이 쉽게 올거라 생각해요. 격려드리지못해 죄송합니다 ..