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몸무게가 오히려 늘고있어요

다신다이어터

canary842
2019.03.31 11:38 | 조회수 133 | 좋아요 1

제대로 마음먹고 헬스장에서 열심히 운동한지 3주정도 되었습니다
트레이너님 말씀대로 근력운동과 유산소운동 병행하는데 근력이 차츰 늘어서인지 오히려 몸무게는 더 나가고있어요~
근력이 느는것도 좋지만 수치상 더 늘어나니 잘하고있는건가 불안해지네요~

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댓글 (4)

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ljjn16
|03.31 19:09

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이제 근육이 어느정도 자리를 잡으면(?) 눈바디가 확 변하는게 보이실거예요 너무 숫자에 연연하지마시구 지금처럼 열심히하세요!

타버린종이
|03.31 14:21

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근육량이 늘어나는 걸로 보여요! 조금만 더 하시면 살빠지는게 눈에보여요

나는비실
|03.31 11:59

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저도요.. 너무 걱정이에여 저는 아직 신체 변화도 없어보이고 .. 식단조절 빡시게 하는데 오히려 찌니까 너무 불안해요

뮤하랑
|03.31 11:41

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맞게 하고 계시는거에요! 저도 운동해서 근육이 늘었는데 몸무게는 조금씩 늘었지만 몸라인이 훨씬 가늘고 정리되더라구요! 지방이 있는 몸과 근육이 많은 몸은 차이가 꽤 크니 열심히 운동하세요!

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