다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식한 다음날 보통 어떡해 하세요?

어제 좀 의도치않은 약속이 있어서 맘껏 즐겼는데,
폭식한 다음날? 많이 먹은 다음날 어떤 방법으로 하시나요?
어젠 운동도 못했네요ㅠㅠ

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