감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
또 폭식했답니다 ㅎㅎ.....
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45키로를향해서
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- 2019.03.31 19:19 | 조회수 220 | 좋아요 0
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
또 폭식했답니다 ㅎㅎ.....
생리에의한 폭식은 습관인경우가 많데요 ! 저도 그시기만되면 초콜렛 빵 이런거 엄청 먹었었는데 생각해보니 “생리하니까 이건먹어두대 참는건 더안좋아 “ 이런식으루 제가 제자신을 조종하구있었던거같아요. 그리구 평소에 너무 간식을 절제를해서 생리때되면 더 폭발하더라구요. 그래서 저는 평소에도 먹고싶으면 적당히먹어주구 그날이오면 먹고싶어도 한두번까지는 참아줘요. 아니면 대체로 맛있는 과일을 먹던가해요 ! 한두번 이렇게참다보면 참는것도 점점 적응되고 어렵진않더라구요 !
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