멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문에 답해주세여엉
- 만년통통
- 2019.04.03 17:34 | 조회수 147 | 좋아요 0
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 질문에 답해주세여엉
아침엔 야채주스에 시중에 파는 닭가슴살 샐러드. 아님 호밀샌드위치..
점심은 일반식 3/2. 국물은 안먹고 젓가락 사용하기.
저녁은 연어샐러드와 구은계란. 바나나. 토마토..
서서 일하시는 중간 견과류 씹기..두유하나먹기..드시지 못하는 상황이라면 어쩔수 없지만요..
너무 안드시면 오히려 안빠져요..수분만 날아가지..기운이 없어져요..ㅠㅠ
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