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단기 간헐적 단식
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다음글 식단 질문에 답해주세여엉
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전 점심 저녁 먹어욤 10-18시나 12-20시 그렇게 먹어요계속 한끼만 드실 수 있으면 모르겠는데 아무래도 나중에 식욕이 폭주하지 않을까요? ㅜ 차라리 두끼먹는 대신 양을 줄여요
간헐적단식은 단기로 하는것이 아닌 평생하는 라이프패턴이며 절식하는것은 더더욱 아닙니다잘 공부하고 시작할거 아니면 하지마세요
단기 며칠하시는 거예요? 두 끼 먹구 운동을 더 하는 게 건강할 것 같아요!
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