다이어트

[2019.04.03~] 6kg 감량 시작!

다신다이어터

소오오혀어어어니
2019.04.03 18:10 | 조회수 50 | 좋아요 0

ღ 1일차 일기 ღ

일어난 후 스트레칭 5분 ⭐성공
물 최소 350ml 마시기 ⭐성공, 총 600ml 마심
저녁 6시 이후 금식(간헐적 단식) ⭐성공
하루 강아지 산책 30분 ⭐성공
땅끄부부 영상 운동 ⭐실패, 내일은 꼭!̤̻

❗내일부터 추가할 것❗
일어나자마자 미지근한 물 한 컵 마시기

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