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03월 17일 (음식 1180kcal, 운동 125kcal) /전날대비 +0.7

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1180/ 1169

125/ 195

실패
(81)

점심식사 : 357kcal (30.25%)

[하림] 와인숙성닭가슴살 퀴노아페퍼 172kcal
쌀밥 73kcal
간장 12kcal
참기름 40kcal
양파 14kcal
대파 3kcal
양상추 5kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 1kcal
새싹 (알팔파) 1kcal
그린올리브(절임) 21kcal
홀그레인 머스타드 15kcal

저녁식사 : 172kcal (14.58%)

[퀘이커] 오트밀 크리미밀크 115kcal
[남양] 저지방 고칼슘 강화우유 57kcal

야식 : 651kcal (55.17%)

[삼립] 츄이스티인가봄 259kcal
[삼립] 크로와팡인가봄 392kcal

운동 : 125kcal
보통 걷기 125kcal

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