다이어트

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단조절없인 절대 불가인가봐요 ㅠㅠ

다신다이어터

아리나비맘
2019.04.04 20:16 | 조회수 175 | 좋아요 0

평생 샐러드만 먹고 살수도 없는일인데
식단 조절 없이 그냥 점심 한식 저녁 아주 간단히 하고
점핑 두시간 운동해도 체중이 1키로도 변화가 없네요
진짜 안먹는어야 하는 걸까요
솔직히 안먹는다이어트는 전 못할것 같은데 ㅠㅠ

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댓글 (8)

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쿨한복근밥
|04.06 06:51

비밀 댓글 입니다.

ssoma
|04.06 05:14

비밀 댓글 입니다.

아리나비맘
|04.04 22:39

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쿨한볶음밥 우와 .. 제가 너무 체중에만 목메고 있었나봐요 ㅠㅠ 좌절하지말고 그대로 운동 열심히 해야겠어요 ! 진짜 감사합니다 !!

쿨한복근밥
|04.04 22:29

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쿨한복근밥
|04.04 22:28

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아리나비맘 체중 1kg밖에 차이 안나요

쿨한복근밥
|04.04 21:48

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아리나비맘 기간이 월마나 되셨는지는 모르겠지만요 전 5주동안 1kg 밖에 안빠졌어요 근데 눈바디는 많이 변해 있었어요 여기 제 게시글 들어가 보시면 사진있어요

아리나비맘
|04.04 20:48

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쿨한볶음밥 체중이 너무 변화가 없어서요 ㅠㅠ 운동을 엄청 열심히 하는데 ㅠㅠ

쿨한복근밥
|04.04 20:45

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잘하고계시는거예요
평생 샐러드만 먹을수는 없잖아요
운동 처음엔 근육이 생겨서 체중이 더 늘수도 있어요 체중계를 보지마시고 눈바디를 보세요
하루 칼로리는 기초대사량+300정도는 드셔야해요

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