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러닝머신 보통 몇에놓고 운동하세요?
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댓글 (2)
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아하~ 웨이트를 공부해봐야겠어요! 감사합니다^^
근량 ..? 골격근량말씀하시는건가용 그러면 런닝말구 웨이트 무산소운동을하셔야해요 ㅇ런닝은 유산소운동이고 체지방감량고ㅓ 심폐기능향상에 도움이되는 운동이지 골격근량높이는데에는 ..딱히..
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