안녕하세요 저는 지금 고3수험생입니다!
바로 본론으로 들어가자면 저는 길게는 하루 13시간, 짧게는 7~8시간을 책상에서 앉아서보냅니다 ㅠㅠ 그렇다보니 하체가 부종이 너무 심하네요
대략 어느정도냐면 저녁에는 쭈그려 앉을때 종아리 부종이 느껴지고, 발목에는 양말자국이없어본적이 없으며 남들이 보기에도 부었다는게 눈이 보이는 정도입니다.. 전에는 신경 안쓴것같은데 슬슬 불편함이 많이 느껴지네요.. 저는 변비도 엄청심해서 일주일에 한번씩 변비약을 먹어주는데 변비약도 가끔 안듣더라고요ㅠㅠ 아침에는 바나나, 요플레, 유산균까지 먹는데 화장실을 못가네요,,
혹시 변비고치는 꿀팁이랑 하체부종 극복하는방법 아시는분 도와주세요 ㅠㅠ!!