다이어트

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운동후단백질섭취해야하나요??

다신다이어터

몸짱함가보즈아
2019.04.04 22:58 | 조회수 209 | 좋아요 0

안녕하세요,
여자이고 다이어트를 목표로(몸매좋게만들고 살도빼는 다이어트) 하고있는중인데 물론 근력운동 유산소도 같이하고있는데 일때문에 운동이끝나면 저녁 10시30분 아님 11시인데 whey protein (calorie 110) 먹는게 좋은건가요? 아님 그냥 아무것도안먹고자는게 좋은가요? 도와주세요~ 감사합니다!!

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