다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근육이..ㅠ

일주일간 운동해봤는데 뭔가 물렁한 살 밑에 딱딱하게 근육이 잡혀요..ㅠ 원래 근육이 잘 붙는 몸이긴한데 걱정인게 근육만 붙고 살이 안빠질까봐 무섭네요ㅠㅠㅠ
혹시 근육형 체질이신분 계신가요..ㅠ 조언부탁드립니다ㅠㅠ

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유무산소를 병행하면 됩니다.
그리고..여자는 근육이 아무리 잘 붙어도 남자들처럼 울끈불끈 안돼요. 체지방 빠지면 슬림해지고 예뻐집니다.
그런걱정 절대 하지말고 꾸준히만 하세요.

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