다이어트

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동바꾸는것처럼 스트레칭도 바꿔야할까요?

운동하는 사람들 이야기를 들어보니까 운동도 몸이 적응해서 1달에 한번정도 바꿔주는 게 좋다고 들었어요
그것처럼 스트레칭도 매일하던거 말고 다른 스트레칭으로 바꾸는게 좋을까요??

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