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04월 03일 (음식 841kcal, 운동 82kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

841/ 800

82/ 3371

실패
(3330)

아침식사 : 459kcal (54.58%)
배추김치 25kcal
쌀밥 155kcal
계란프라이 89kcal
곰국 190kcal

점심식사 : 382kcal (45.42%)
찐고구마 186kcal
[소와나무] 슬라이스치즈 110kcal
모짜렐라 치즈 86kcal

운동 : 82kcal
올터네이팅 런지 9kcal
사이드 런지 8kcal
닐링 레그 리프트 5kcal
닐링 힐 프레스 2kcal
플리에 스쿼트 24kcal
파이어 하이드란츠 2kcal
파이어 하이드란츠 2kcal
월싯(wall sit) 1kcal
스쿼트 7kcal
런지 5kcal
싯업 10kcal
레그레이즈 2kcal
크런치 1kcal
플랭크 1kcal
트라이셉 딥스 1kcal
푸쉬업 1kcal
마운틴 클라이머 1kcal

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