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04월 02일 (음식 1303kcal, 운동 491kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1303/ 1223

491/ 203

성공
(208)

아침식사 : 314kcal (24.10%)
쌀밥 103kcal
유채김치 8kcal
취나물볶음 44kcal
호두멸치볶음 111kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 48kcal

오전 간식 : 10kcal (0.77%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 369kcal (28.32%)
떡볶이 210kcal
김밥 159kcal

오후 간식 : 180kcal (13.81%)
[엔젤리너스]아이스크림와플 170kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

저녁식사 : 430kcal (33.00%)
쌀밥 147kcal
시래기나물 52kcal
양배추찜 4kcal
연어구이 55kcal
호두멸치볶음 127kcal
방울토마토 큰것 45kcal

운동 : 491kcal
파워워킹 266kcal
아쉬탕가 요가 225kcal

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