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04월 04일 (음식 889kcal, 운동 290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

889/ 1321

290/ 220

성공
(502)

점심식사 : 145kcal (16.31%)
하루한끼샐러드 (드레싱 포함) 35kcal
[테일러] 푸룬 1개 44kcal
브라질너트 볶은것 66kcal

오후 간식 : 324kcal (36.45%)
떡꼬치 140kcal
[이디야] 아이스 카페라떼 EX 184kcal

저녁식사 : 420kcal (47.24%)
[다신밥상] 시래기밥&소시지 320kcal
반찬들? 100kcal

운동 : 290kcal

요가은

초보자를 위한 전신 필라테스 34kcal
집중감량 56kcal
레베카 전신체중 감량 150kcal
요가 50kcal

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