금요일부터 치킨생각밖에 안나는거예요
일 끝나고 굽네치킨을 시킬까 하다가
제어하고 오트밀 닭가슴살 에어프라이기 치킨을 만들어먹자!하고 마트갔는데 오트밀이 없더라구요..
바삭거리는 식감은 먹고싶고 스페셜K와 닭가슴살 닭안심살 사서 집에왔죠
닭안심+닭가슴살 300그램..(식탐폭발) 페퍼가루와 소금약간 우유에 재놓구 스트레칭20분
스페셜K 잘게 부숴서 닭가슴살-달걀물-스페셜K순으로 묻혀서 에어프라이기 가동 했죠
그사이 집안일 하고 다이어트댄스 한 20분하고
그리고 딱 되었는데..
맛은 그저그랬어요 문제는 배가 이미 미치게 고픈터라 300그램한거 몇조각 안남기고 처묵처묵
