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다이어트 1주차 후기_04월 08일 (음식 671kcal, 운동 566kcal)

다신다이어터

Gina0509
2019.05.04 03:51 | 조회수 64 | 좋아요 0

다이어트 7일차 (4/8/2019)

주말에 운동은 안하고 음주로 인해 많이 안빠졌네요. 그래도 어제 오늘 운동은 열심히 한 결과 일주일동안 3키로 감량했어요.

음식
운동

671/ 2074

566/ 345

성공
(1624)

오후 간식 : 181kcal (26.97%)

[크라운제과] 마이쮸 포도	38kcal
해독주스	135kcal
[스타벅스] 아이스커피 벤티	8kcal

저녁식사 : 490kcal (73.03%)

콩나물국	20kcal
단무지무침	24kcal
김치볶음밥	446kcal

운동 : 566kcal

골프	135kcal
런닝머신 달리기	241kcal
런닝머신 걷기	114kcal
런닝머신 달리기	52kcal
반신욕	24kcal

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