다이어트

한달 버텼어요

다신다이어터

뚱실늘보
2016.02.07 21:59 | 조회수 4,502 | 좋아요 4

바지 안잠겨서 충격 먹고 독하게 시작했습니다
1천칼로리 이하, 치킨/간식 끊기, 가급적 기름진거 피하고 밀가루 줄이고..
주3회이상 운동하고 소식하고..
5키로 감량 성공하고 바지도 이젠 맞네요
진짜 보람ㅡㅜ

명절이 걱정이긴한데 목표까지 계속 힘내볼랍니다
여러분들 글에 매일 화이팅 하고있습니다

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댓글 (33)

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뚱실늘보
|02.15 16:24

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그만쳐먹어돼지얌 163이에요
통뼈는 아니구 건강검진하면
근육도 많고 지방은 건강한 돼지로 나오는
허벅지 재벌..어마무시해요

살ㅜ빼자ㅠㅠ
|02.15 15:26

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현재 62맞으시죠..? 같은 62인데 왜이렇게 다르죠ㅠㅠ? 혹시 키가 얼마인지 알 수 있을까요?

뚱실늘보
|02.12 20:57

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대학새내기 Daylight 수라찬양 감사합니다 과체중 벗어나서 몸매 만들고 싶어요ㅎ
화이팅!!

수라찬양
|02.12 18:40

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대단하세요!!!

뚱실늘보
|02.11 17:24

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오오녀되기ㅡㅜ 튀김류는 정말..한입밖에 못먹어요
과자 음료도..

오오녀되기
|02.11 16:36

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천칼로리 지키기 힘들던데 장하세요

Daylight
|02.10 15:34

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복근라인이점점..!!!

뚱실늘보
|02.10 09:57

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4공주맘 독한뇨자♡ 감사합니다! 아직 갈길이 멀지만 화이팅요!!

미녀윈츄♡
|02.10 07:58

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의지력이 대단하신것 같아요~엄지척!!
옆구리.배가 많이 변화된게 보이네용ㅎ

안되면될때까지
|02.10 07:50

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확실히 다르네요.. 고생 많이 하셨겠어요. 저두 먹고싶은게 넘많은데.... ㅠ ㅠ 홧팅합시다 ㅋ

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