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04월 17일 (음식 1226kcal, 운동 548kcal)

 다신다이어터
폭식이후 다시 시작합니다 ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1226/ 1544

548/ 257

성공
(609)

아침식사 : 278kcal (22.68%)
[오뚜기] 쇠고기미역국라면 278kcal

오전 간식 : 25kcal (2.04%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 25kcal

점심식사 : 624kcal (50.90%)
가정식백반 624kcal

저녁식사 : 299kcal (24.39%)
닭가슴살 109kcal
아몬드 42kcal
야채샐러드 148kcal

운동 : 548kcal
바벨벤치프레스 10kcal
만보걷기 291kcal
마이마운틴 220kcal
시티드로우 머신 13kcal
스쿼트 14kcal

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