view-top

04월 08일 (음식 829kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

829/ 1967

0/ 328

성공
(810)

아침식사 : 160kcal (19.30%)
코코 34kcal
당근 17kcal
사과 88kcal
비트 21kcal

오전 간식 : 10kcal (1.21%)
먹슬림 복숭아맛 10kcal

점심식사 : 249kcal (30.04%)
소고기 홍두깨살 128kcal
양파 8kcal
숙주나물 9kcal
파프리카 4kcal
시금치나물 19kcal
양배추찜 12kcal
오이고추 3kcal
단호박찜 17kcal
명태 49kcal

오후 간식 : 410kcal (49.46%)
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 110kcal
삶은 달걀 160kcal
제트 84kcal
카카오닙스 26kcal
볶은귀리분말 30kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 04월 09일 (음식 839kcal)

다음글 04월 07일 (음식 881kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동