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04월 07일 (음식 881kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

881/ 1967

0/ 328

성공
(758)

아침식사 : 234kcal (26.56%)
느타리버섯 9kcal
숙주나물 12kcal
파프리카 2kcal
양파 6kcal
파프리카 3kcal
소고기 홍두깨살 128kcal
쌈장 21kcal
오이고추 8kcal
깻잎 2kcal
상추 3kcal
마늘장아찌 17kcal
단호박 23kcal

점심식사 : 426kcal (48.35%)
삶은 달걀 160kcal
[OPTIMUM NUTRITION] 100%웨이골드스탠다드 110kcal
[파지티브호텔] PH 지중해 블렌드 90kcal
카카오닙스 26kcal
검은콩가루 40kcal

오후 간식 : 67kcal (7.60%)
연근 67kcal

저녁식사 : 154kcal (17.48%)
볶은귀리분말 30kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 65kcal
청포도 14kcal
자몽 30kcal
방울토마토 15kcal

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