view-top

다이어트2일차_50.3kg(-1kg)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

613/ 800

1894/ 879

성공
(1202)

아침식사 : 268kcal (43.72%)

아침-씨리얼,우유

[켈로그] 콘푸로스트 116kcal
우유 152kcal

점심식사 : 62kcal (10.11%)

점심-수박

수박 62kcal

저녁식사 : 283kcal (46.17%)

저녁-판다샐러드(리코타치즈)+발사믹소스

리코타치즈샐러드 283kcal

운동 : 1,894kcal
현대무용 840kcal
한국무용 720kcal
만보걷기 334kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 다이어트 2주차

다음글 gm다이어트 3일차 (음식 443kcal, 운동 177kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동