다이어트

1킬로를 감량하려면

다신다이어터

nabie98 1 1
2014.10.28 01:33 | 조회수 1,130 | 좋아요 2

3500 칼로리의 칼로리 적자가 필요해요.
예를들어, 체중 유지 권장 칼로리가 2000이라면 하루에 1500 칼로리 이하로 먹어야만 일주일에 1 킬로 감량이 가능하단 말씀!

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댓글 (20)

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숑이이이이잉
|10.30 22:56

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조은정보감사합니당

숑이이이이잉
|10.30 22:55

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ㅠㅠ

nabie98
|10.30 01:48

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그러니까.. "겨우 1킬로야?" 할 게 아니예요.. "1킬로나 빠졌어?" 해야지.

안녕 살들아
|10.30 00:23

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잉여칼로리

아이노스
|10.29 16:24

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이 현실이 너무 슬프네요 ㅠㅠ

우주공룡*
|10.29 13:18

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ㅜㅡㅜ

체중유지자
|10.29 05:43

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그런데드렇게먹으면 우리몸에필요로하는영양섭취도힘드니까 근육도같이빠지죠...그래서 다신어플에서도한달에2kg을적정수중으로놓는거구 ㅇㅅㅇ

정블ly
|10.28 22:14

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오우..

날아보자
|10.28 18:21

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아. 그래서 계속 제자리였나봐요ㅠ

인피니트바라기
|10.28 17:40

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하....

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