view-top

04월 22일 (음식 1432kcal, 운동 247kcal)

식욕폭발

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1432/ 1234

247/ 205

실패
(156)

오전 간식 : 54kcal (3.77%)
데친 브로콜리 33kcal
초장 21kcal

점심식사 : 634kcal (44.27%)

국은 건더기 위주로 섭취

황태국 224kcal
계란장조림 78kcal
현미밥 160kcal
유부초밥 90kcal
무말랭이무침 68kcal
땅두릅나물 14kcal

오후 간식 : 593kcal (41.41%)
[맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 3kcal
[롯데] 허쉬 쿠키앤크림 초콜릿 32kcal
아몬드초코볼 156kcal
멸치고추볶음 62kcal
[동서] 오레오 씬즈 바닐라 무스 205kcal
[청우식품] 땅콩전병 135kcal

저녁식사 : 151kcal (10.54%)
[청정원] 카레여왕 치킨카레 62kcal
계란프라이 89kcal

운동 : 247kcal
산책 걷기 84kcal
샤워 73kcal
플랭크 16kcal
사이드 플랭크 12kcal
산책 걷기 62kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 오늘의 저녁

다음글 04월 22일 (음식 8487kcal)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (1)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동