view-top

04월 22일 (음식 2165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2165/ 1551

0/ 258

실패
(872)

아침식사 : 290kcal (13.39%)
[오박사닷컴] 오다닭 닭가슴살 오리지널 124kcal
방울토마토 12kcal
사과 13kcal
삶은 밤고구마 128kcal
레드 파프리카 13kcal

점심식사 : 540kcal (24.94%)
배추김치 15kcal
잡곡밥 254kcal
시금치나물 37kcal
콩나물국 17kcal
어묵볶음 102kcal
고등어무조림 115kcal

저녁식사 : 940kcal (43.42%)
쇠고기전골 198kcal
잡곡밥 132kcal
참이슬 후레쉬 소주 610kcal

야식 : 395kcal (18.24%)
어묵 90kcal
참이슬 후레쉬 소주 305kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 4월 23일 인바디

다음글 오늘은 1시간 20분 걸었다

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동