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04월 21일 (음식 1071kcal, 운동 495kcal)

주말 식단 입니다

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1071/ 2797

495/ 466

성공
(1755)

아침식사 : 290kcal (27.08%)
쌀밥 177kcal
오리주물럭 113kcal

오전 간식 : 311kcal (29.04%)
[마이프로틴] 임팩트 웨이 프로틴 내츄럴 스트로베리 98kcal
[서울우유] 흰우유 멸균우유 120kcal
바나나 93kcal

점심식사 : 290kcal (27.08%)
쌀밥 177kcal
오리주물럭 113kcal

저녁식사 : 180kcal (16.81%)
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
닭가슴살 32kcal

운동 : 495kcal
헬스 495kcal

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