난라브 그렇군요. 질문방만 보는데, 난라브님을 한번도 본적이 없어서 ㅎㅎ
간절하면 무엇이든 찾게 되어있죠. 저또한 그리 입문해서 운동시작했고, 중간에 여러번 사고와 부상과 재활 포가상태에서, 공부하고 또 치료하며, 4년만에 운동복귀하며 다신을 알게되어 도움도 받았지요.
모든건 인연이고 노력으로 운명까지 바꿀수 있습니다.
사실 마시애린님을 마지막으로 가르치고 제자양성은 그만 둘려 했습니다.
난라브님은 초면이고, 질문 올리는 그날도 잠시 뜨겁게 오버하고 말 열정이라 생각했지만, 알수록 진국이군요^^
지금하는 알바시간대와 공부시간대도 일지에 올려주세요.
시간분배 맞게 조율해 봅시다. 운동이란 환경변화에 대처까지 해야 합니다. 그 적응시간과 식단적응도 잘 조율해서 노력해 봅시다. 잘할거에요. 잘하리라 믿습니다^^

난라브 ㅎㅎ 대부분 식단관리 한다면, 싫어하던데 특이 합니다 ㅋㅋ 하긴 특이하니 저를 찾아 조언을 구했겠지만요.
장기적으로 멀리 봅시다 ^^ 한달간 잔소리 들을 각오 단단히 해야 할겁니다^^
아! 저도 질뭉 있어요. 어떤 경로로 저를 찾아 질문을 했나요?

식간=식단 정정합니다.
식사시간 배부르기전까지만 먹고, 식간(식사시간과 식사시간사이) 간식은 평소먹는 간식과 좋아하는 음식류를 적으세요.

-자연인 감사합니다 싸부님~ 명심하겠습니다! 🙏

-자연인 아 최소 15분, 좀더 신경써서 꼼꼼히 시간을 들이겠습니다.
못한만큼 지금 더 하겠습니다.
안그래도 입맛이 슬슬 도네요.
몸이 건강해지고 이뻐질 수 있다면야, 인바디랑 체중계는 평생 안재도 괜찮습니다. 😈
세심하게 보고 조언해주셔서 감사합니다.좋은 밤되세요💛