다이어트

하루종일 조금 먹고, 저녁에 샤브샤브 먹으면 영양도 칼로리도 괜찮겠지! 했는데 왠걸... 기본적인 걷기 칼로리를 계산하지 않으면 넘치게 먹는 셈이네요 ㅠㅠ 하.. 칼같이 애쓰지 않으면 그냥은 맞추기 어려운 식단량ㅠ 속상하네요

1137/ 1114

377/ 186

성공
(168)

아침식사 : 211kcal (18.56%)

점심식사 : 280kcal (24.63%)

[서브웨이] 터키샌드위치

280kcal

저녁식사 : 646kcal (56.82%)

아몬드	70kcal
샤브샤브	576kcal

운동 : 377kcal

자전거 타기	80kcal
만보걷기	297kcal

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