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05월 02일 (음식 2044kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2044/ 1387

334/ 231

실패
(554)

아침식사 : 10kcal (0.49%)

[서울약사신협]생프로바이오유산균플러스+ 10kcal

오전 간식 : 75kcal (3.67%)

양파즙 75kcal

점심식사 : 781kcal (38.21%)

[태광선식] 블랙푸드 곡물한끼 121kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
아몬드 70kcal
올리브 127kcal
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 110kcal
삶은 강낭콩 254kcal
옐로우 파프리카 34kcal

오후 간식 : 193kcal (9.44%)

16:15 추가간식2 포도10~15알. 딸기5알
14:40 추가간식1 아몬드5알

[BYO]식물성피부유산균 10kcal
아몬드 35kcal
딸기 54kcal
청포도 94kcal

저녁식사 : 985kcal (48.19%)

돈까스정식 985kcal

운동 : 334kcal
만보걷기 334kcal

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