view-top

05월 03일 (음식 1147kcal, 운동 488kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 1302

488/ 217

성공
(426)

오전 간식 : 80kcal (6.97%)
삶은 달걀 80kcal

점심식사 : 776kcal (67.65%)
흑미밥 251kcal
잡채 285kcal
가자미구이 157kcal
미역국 83kcal

오후 간식 : 190kcal (16.56%)
[웅진] 빅토리아 플레인 탄산수 0kcal
귀리우유 190kcal

저녁식사 : 101kcal (8.81%)
버섯전 73kcal
두릅 10kcal
상추 18kcal

운동 : 488kcal
플랭크 2kcal
사이드 플랭크 6kcal
복싱 권투 480kcal

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 간헐적 단식중

다음글 0503 다이어트

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동