view-top

30일 탄탄한 허벅지 도전후기

view-사진

몸무게는 49.5->48.5 로 1키로 빠졌습니다
사진에서 보일진 모르겠지만 다리살보다는 옆구리 라인이 조금 들어간 것 같구요
이번에도 35일 꽉꽉 채워서 힘들게 채웠습니다... 전에도 한번 도전했었다가 실패해서 초기화시키고 다시 도전한거라 더 뿌듯하네요

20161109 도전리스트 추가

신류님이 성공한 30일 도전

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 70키로에서 51키로까지!

다음글 체지방줄이기,플랭크 운동의 마무리 한달.(68->61.9)

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (30)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동