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05월 05일 (음식 2180kcal, 운동 856kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2180/ 1745

856/ 291

성공
(130)

아침식사 : 212kcal (9.72%)
현미밥 80kcal
쇠고기미역국 132kcal

점심식사 : 795kcal (36.47%)
흑미밥 293kcal
김치국(김칫국) 83kcal
소세지야채볶음 151kcal
브로콜리무침 23kcal
고구마맛탕 245kcal

저녁식사 : 759kcal (34.82%)
흑미밥 146kcal
잡채 285kcal
깻잎무침 21kcal
된장국 76kcal
너비아니 231kcal

야식 : 414kcal (18.99%)
[교촌치킨] 교촌허니콤보 370kcal
두부 44kcal

운동 : 856kcal
보통 걷기 800kcal
스쿼트 24kcal
니푸쉬업 18kcal
플랭크 14kcal

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