다이어트

1년 전/ 후

다신다이어터

서두더지 1 1 1 1 1 1 1 1 1
2019.05.15 22:01 | 조회수 4,672 | 좋아요 7

2018년도
살쪄서 운동 30일정도 했을때 사진이에요

밑에 3장은 최근 사진입니다
이침 저녁으로 집 앞 공원에서 걷기와
상 하체 웨이트 하고 있어요
18년도 보단 군살이 많이 잡혀서
그런지 몸매가 슬림해졌어요

18년도에는 웨이트가 위주라면
요즘에는 걷기 즉 유산소가 주라
그런지 ㅎㅎ 근육이 늘기보단 군살이 쏙쏙 빠지네요
살 좀 더 빼고나면 웨이트를 늘릴 계획입니다~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 106일차 2차점검 90kg->77kg->69kg(-21kg)

다음글 9개월의 여정..앞으로 5kg 가즈아~~~!

댓글 (32)

등록순｜최신순｜공감순

샤랄라ONe피스
|05.25 19:11

신고 0 공감 0

저도멋진몸매를꿈꾸며!운동시작하렵니다!!

쁘렝땅쁘르국
|05.24 16:45

신고 0 공감 0

멋잇네요

백설백설
|05.24 13:58

신고 0 공감 1

멋지시네요

고기좋아하지마
|05.24 13:24

신고 0 공감 0

대단해요

rele
|05.24 07:55

신고 0 공감 1

멋있어요!!

백치아다다1
|05.23 21:48

신고 0 공감 0

멋져요

MA59
|05.23 19:08

신고 0 공감 0

부러워요!

하나무
|05.23 17:27

신고 0 공감 0

굿굿

52kg까지!!!!!
|05.23 15:29

신고 0 공감 0

굳

으쌰읔샤
|05.23 04:13

신고 0 공감 0

멋있어요

다음페이지 ▶

12 3 4

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동