65.5kg-54.7kg
12월 말부터 간헐적 단식과 식단조절,운동으로 다이어트중
4월11일 복근만들기와 슬림한팔 도전후기쓰고 다시 두번째 도전시작~5월 15일 도전완료
첫도전 후기쓴날 몸무게 55.6kg 두번째 30일 도전후 사진찍은 날 몸무게 54.7kg
900그람정도의 차이가 나는데 역시나 몸은 거짓말을 하지 않네요..
복근운동은 마지막으로 갈수록 횟수가 많아져 하기싫은적도 많고 포기하려고 맘먹은적도 있었는데 근육이 붙는게 눈에 보이니 계속 하게 되더라구요..앞으로도 후기는 쓸 수 있을지 모르겠지만 도전은 계속 하려고 합니다..몸무게도 더 많이 빼는것 보다 유지하면서 근육량 늘리는데에 더 치중하려구요..
한달전과 두달전 사진으로 전,후사진을 비교해보았어요
두달전과 비교했을때 눈에 띄게 차이가 나네요^^
팔에도 근육이 많이 붙었어요..
팔라인 도전은 횟수가 크게 늘어나지 않고 횟수자체가 적어 팔근육이 원래 많은편인 저한텐 운동량이 맞지않아 횟수를 두배~세배정도로 올려 했어요..

30일전,후 (정면)

30일전,후 (측면,큰차이는 아니지만 좀더 슬림해진 느낌)

60일 전,후(정면)

60일 전,후(측면)

슬림팔 도전완료 후

팔라인 30일 전,후 (미묘한 차이..ㅎ)

화장실에서 근육들이 더 자세히 보이는 것 같아 찍어봤어요..^^
주변 분들이 어떻게 운동하는지 궁금해 해서 열심히 다신 홍보중이랍니다~
저는 다시 세번째 도전에 들어갑니다~더 멋진 몸매를 위하여 다들 화이팅하세요~^^