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뭔가 너무 더먹고싶을때

 다신다이어터

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그런데 더 먹으면 오늘 하루 망가질께 뻔한 상황일때 팁

1. 물을 두컵 들이킨다
2. 딱딱하거나 씹는소리가 요란한 야채.. 무, 당근, 고추, 오이같은것을 된장에 찍어서 와그작 먹어댄다.
3. 마른김을 씹어 먹는다.
4. 심호흡을한다.

이런것들이 도움이 되더라구요

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