다신 도전 한번하고 혼자서 다이어트 시작하다 감량하면 다시 살이 쪄서 또 포기하게 되고 계속 반복하다보니 요즘은 자신감도 없어진것 같아 마음이 무겁습니다.
일을 하다보니 거의 앉아서 작업하고 주문건 들어오면 하루종일 앉아있다보니 살이 더 찌는것 같습니다.
출근해서 가게 근처 갈맷길 몇 주걷다 지금은 더워져서 걷는 횟수도 줄어들고, 집에가서 운동해야지 생각만하고 집안일 하다보면 귀찮아서 포기하게 되네요.
이번 다신14기를 통해서 다시 시작해서 생활 리듬 습관을 바꾸고 싶습니다. 앉아서 근무해도 몸이 긴장을 할 수 있게 만들고 싶습니다. 다신 한달동안 10kg감량 할수 있게 열심 최선을 다해서 할려고 합니다.