다신 12기....를 했었습니다.
12기 끝남과 동시에...다이어트 유지를.했었는데
아이 돌잔치과 동시에 몸과.마음이 풀어져 엄청 폭식을 했습니다
진짜 너무 식단을 소식을.했었는지 그때동안 너무 안먹다가 갑자기 음식이.들어순간 미친듯이.폭식이.이어지더라고요..
진짜.다이어트는 매일.해야하고 습관을.바꿔야 한다는게 정답인것 같습니다.
다이어트.할동안 안먹은게 문제였던것 같습니다.
그래서 12기.시작전 몸무게 보다 더 쪄서...다이어트를...다시 다신14기와.함께.할려고 합니다..
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다시 마음잡고 처음부터 열심히 다이어트를 해보겠습니다~!!
실패했던 기억이.있으니.이제 되풀이.안되게..다이어트의 정석대로 습관을 바꾼다.생각하고 해보겠습니다~!!