86>>>80키로 내려왔어요..! 공복에서 재면 79.5~79.7
나오더라구요 앞자리 변할때 쾌감이란ㅠㅠㅠㅠㅠㅜ
이것저것 준비하다보니 식단노트도 제대로 작성못하고
운동도 미루고 약속도 자주 생기다보니 한달간 5키로 빼고 유지기처럼 해버렸네요..!
그래도 나름 잘 버텨온것같아요! 양심상 라면이 너무 먹고 싶을 때 반개만 끓이기, 고기집에서 밥 안먹고 쌈싸먹기, 떡볶이 먹을 때 볶음밥까지 먹지 않기, 야식끊기
물마시기랑 운동만 어찌저찌.. 더 노력하면 조금더 빠질 것 같아요!
2달동안 10키로 감량 목표로 차근차근 다시 시작해야겠어요..! 다들 화이팅이에요!
